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totalmente presente naquele momento de beber chá. Você tem que ajudar o chá a revelartem sabedoria alegre, sabedoria rápida, e essa pessoa ainda não alcançou a libertação.a árvore e a felicidade. Durante todo o tempo em que caminhamos mantemos aAntes de ir para a cama, podemos fazer a mesma coisa. Em vez de rezar, podemos praticar uma pequena meditação, apenas por um minuto, antes de desejar
