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sua Sangha. Então, por favor, reserve um tempo para olhar. Membros da sua futura Sangha podem já estar lá. Com um pouco de práticaNa Sangha, devemos estar sentados em silêncio, sem fazer movimentos ou outros ruídos.mas é o corpo. O corpo se torna o objeto da atenção plena e o sujeito da atenção plena ao mesmo tempo.imagens mentais negativas. Não seja aamp;aid delas. Se elas quiserem surgir, permita que surjam, e apenas as abrace.
